Näiteks: nahakuivus külmal aastaajal, järsust temperatuurimuutusest, kuivast õhust, liiga sagedasest pesemisest
Terve ja toitainetega rikastatud nahk on elastne ning kaitseb meid keskkonnamõjude ja ärrituste eest. Oluline on meeles pidada, et tuul, järsud temperatuurimuutused, kuiv õhk, kemikaalid ja isegi sagedane pesemine mõjutavad meie nahka. Nahk võib muutuda kuivaks, punetavaks, karedaks ja isegi lõheneda, mis mõjub halvasti meie heaolule ning raskendab igapäevaseid toimetusi.
Mida teha, et nahk säilitaks elastsuse ja niiskuse
- Kasutage kemikaale sisaldavaid vahendeid ettevaatlikult, näiteks nõudepesu-, pesuvahendeid jt.
- Peske nahka õrnalt ja hoolikalt, piirake seebi ja dušigeelide kasutamist.
- Kaitske nahka järsu temperatuurikõikumise eest – näiteks külmal aastaajal kaitske käsi külma eest ja kandke kindaid, kuumal aastaajal kaitske nahka päikese kuivatava mõju eest.
- Tarbige iga päev piisavalt vett – täiskasvanutel on soovitatav tarbida 1,5–2 liitrit päevas.
- Niisutage nahka nahahooldustoodetega, eriti piirkondades, kus kuivus on kõige sagedasem – küünarnukkidel, põlvepiirkonnas, jalataldadel.
